分分一分快三在哪玩_ 教你2款应对雾霾天气的健康菜谱

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“末日”前一天的第一两个新年分分一分快三在哪玩,北方九省接连遭遇雾霾天气,空气质量疾速下降。专家指出,雾霾天气不仅会引发一些急性呼吸道疾病,一定会对老年人和未成年人的健康造成极分分一分快三在哪玩大威胁,可能性分分一分快三在哪玩加大老年人心脑血管疾病的发病几率,减缓未成年人的发育速率。虽然雾霾天气给人们 的生活带来了极大困扰,但是 人们 才能积极应对。下面就介绍两款健康菜品,人们 歌词 轻松应对雾霾天气等空气污染带来的伤害。

雪梨百合粥

自备材分分一分快三在哪玩料:梨一两个、百合400g、冰糖20g

具体做法:先百合用水浸泡半小时,用开水上锅中煮3分钟,取出滤掉水分;将梨洗净、去心、切块;准备一两个砂锅,将梨块、百合倒入锅中,上加入适量清水,用小火煲一刻钟左右,最分分一分快三在哪玩后加入冰糖溶化即可。

食疗功效:雾霾天气下,空气中颗粒污染物增多,极易对人体的呼吸系统造成影响,此款雪梨百合粥清肺、抗菌,才能减轻空气污染对人体的伤害。

 萝卜炖牛肉

自备材料:牛肉4000g、萝卜400g

自备调料:料酒、盐、葱、姜、食用油

具体做法:将牛肉处理、洗净、切成小块,萝卜洗净、切块备用;在锅中倒入适量食用油烧热,先将牛肉块倒入锅中翻炒,加入料酒再炒香,出锅备用;准备一两个砂锅,加入大半热水,将葱、姜切好,与料酒同时倒入砂锅中,水沸后将炒好的牛肉倒入砂锅,煮20分钟后转小火炖,待牛肉熟烂前一天加入适量盐,最后倒入萝卜块,炖熟即可。

食疗功效:萝卜炖牛肉是一款才能增强人体免疫力的健康菜品。在冬季食用更可增加人体热量,抵御严寒和疾病。应对雾霾天气,这道菜只是 非常好的取舍呢!

随着社会的发展,人们 不可处理地面临空气质量下降的问提。前一天难免会再遇到雾霾天气一些恶劣的空气环境,除了减少外出,佩戴口罩之外,按照以上土土措施进行内内外部调理,增强人体自身的素质才是根本喔!