1.5分pk10官方网址 _ 妈妈做到以下几点就能做好月子

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♦产后刚开始不建议大补,前5天以清淡为主,少油腻

♦适当吃点水果,比如苹果7手机54 ,榴莲 ,榴莲 亲戚你们 都知道还可1.5分pk10官方网址 否 预防便秘

♦多喝水母乳喂养水分都转化成奶水了,宝妈1.5分pk10官方网址 就会嘴笨 口很渴,多喝水还还可否 利尿排毒,统统我1.5分pk10官方网址 一定要喝热水

♦寒凉的东西只有吃,比如榴莲 ,苦瓜,梨子,是原因分析 产后宝妈身体都比较虚弱,统统还是尽量从不吃寒凉的水果和食物

♦红糖煮蛋还可否 适当吃几天,多吃原因分析 恶露不尽

♦还可否 多吃甜酒酿,有有助于于排恶露

♦后5天就还可否 进补啦,以先吃公鸡再吃母鸡,多吃发奶的食物

♦剖腹产另有有一个礼拜还可否 否洗澡,注意只有打湿伤口,洗澡1.5分pk10官方网址 时间从不超过15分钟

♦顺产出院之前 就还可否 洗,洗澡时间统统让我超过15分钟,洗完在浴室马上穿好衣服,以防着凉。

♦还可否 用艾叶煮水洗澡,艾叶的功效还可否 驱寒,还还可否 除湿止痒

♦洗头尽量用烧开的水晾凉许多再洗,洗之前 也是要马上吹干

♦还可否 刷牙洗脸,一定要用热水哦

♦每天用络合碘清洗私处两次,早晚各一次,不管是顺产还是剖腹产前会 洗洗哦!毕竟要排恶露嘛,爱干净还是好的

♦及时收腹,我顺产5天刚开始穿用,是助产士我想关注另有有一个号买的,喂奶方便不勒还很舒服,至少两月下来,我减了2 3斤多。大肚子完1.5分pk10官方网址 整篇 紧致,整我个人 前会 臃肿了,这下我才明白小红书里为哪些没有多宝妈说产前会用什儿 神器了

♦睡前用艾叶水泡脚哦,还可否 祛风散寒,女人不身体本就比较寒凉,统统也是有很大帮助的

♦子宫护理。通过按压产妇的腹部,还可否 判断产妇子宫收缩的情况报告和子宫恢复的情况报告。适当的按摩有有助于于产妇恶露的排除,还还可否 增强子宫的收缩,正确处理大出血