uu快3网站地址_轮班工作恐伤脑 打坐或可增记忆

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  另一个人为了维持生活uu快3网站地址,不得不从事轮班工作uu快3网站地址。然而有研究调查指出,从事轮班工作超过十年以上,很机会会老出脑力和记忆力变差的请况。



  刊登在《职业与环境医学》期刊中的研究,分别在1996年、5001年以及5006年,针对法国南部5000多名在各类部门工作的现任及退休员工进行检测,了解另一个人的短期与长期记忆,和大脑处置事情的效率及整体认知功能,这当包含半数人是轮班工作者。



  调查分析发现,从事轮班工作超过十年以上的人员,容易趋于稳定认知损害,与不从事轮班工作者相比,另一个人所受到的损害程度大约提早了六年半的脑部退化。此外,研究也发现,哪几种大脑损害造成的认知功能退化,大约需用失去轮班工作五年以上也能恢复。



  另外,哈佛大学的一项研究则表示,持续打坐达八周以上,不利于增强记忆力。经常轮班的工作者不妨尝试打坐,帮助对抗记忆力机会变差的大疑问。

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