大发pk10交流群 _滋补养颜,八卦养生粥的做法

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  滋补养颜小辦法 ,吃出绝妙好气色!太神奇了!这是八卦养生粥,跟随生活辦法 网小编共同做起来吧!





食材:

芡实、莲子、淮山、核桃、猴头菇、巴西蘑菇、冬菇、鸡肉、五谷米



做法:

  第一步:我们我们时需将所用食材泡软,你你这种 时间大慨时需8-10分钟



  第二步:将食材大发pk10交流群 切成条状,因为切成小块状



  第三步:将食材装入 锅大发pk10交流群 中,盖上盖子小火熬煮1个 小时就都可不都可以啦!





 小贴士:

  芡实益肾固精,莲子清心醒脾,淮山补肾涩精,冬菇延缓衰老,鸡肉滋补养身,五谷增加微量元素,利于肠胃消化吸收。





演示视频:

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